性行为是很多成年男女日常生活中必不可少的一部分，和谐的性生活不仅有利于双方的身体健康，还有利于男女双方的感情。但是有和谐的性生活自然而然就有不和谐的性生活，那么性生活不和谐有什么危害呢？

睡眠不足的危害

睡眠不足对于大家的危害还是有很多的，因此要想保持充足的体力，就要大家正常的作息，这样才会更好的生活和工作。

1、影响大脑思维，工作效率在下降

相信大家都有深刻的理解，在后天晚上，上班或上课时经常会浮肿，注意力不能集中，甚至出现头痛现象，长期熬夜，失眠有无形伤害记忆。专家实验表明，人类的大脑需要有清晰的思维和反应能力，并且必须有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，人们会感到焦虑和焦虑，大脑不会充分休息，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。然后工作效率大大降低。

2、青少年睡眠不足会影响正常发育

根据现代研究，除了遗传，营养和运动等因素之外，青少年的生长发育与生长素的分泌有关。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即人睡眠后有一个较大的分泌高峰，然后有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态下，生长素的分泌量是降低。因此，年轻人必须养成良好，睡眠必须充足。

3、睡眠不足导致各种疾病

频繁睡眠不足会引起焦虑和焦虑，降低免疫力，从而导致各种疾病，如神经衰弱、感冒和胃肠疾病。此外，专家研究表明，缺乏睡眠或不规则不仅会使人们眼睛肿胀，还会增加许多重大疾病的风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症症状等。

新生儿睡不踏实的危害

对于新生儿睡觉不踏实这个现象，有的家长会十分重视，但也有部分家长不以为意，以为管不管都可以。其实这样的认识是非常错误的，质量不够好的睡眠对新生儿的伤害是非常大的。

1.影响身体发育

新生儿如果长时间没能好好睡觉，身体发育将会被严重影响到，可能会导致日后长得不到。大多人都以为孩子的身高只和遗传、营养和锻炼有关，殊不知还和孩子的睡眠有关。睡眠质量不好会影响到生长激素的分泌，时间一长就会影响身高发育。

2.影响身体免疫力

充足、高质量的睡眠可以有效增强人体的免疫力。如果新生儿经常睡得不踏实，整体的睡眠质量将严重下降，身体免疫力也会被影响到，不仅精神变差、食欲下降，每逢换季季节还很容易感冒！

3.影响大脑发育

谁都希望自家的宝宝能聪明伶俐，但如果不能确保宝宝拥有高质量睡眠，那宝宝的大脑发育将会受到一定的影响。大家可以观察一下身边的孩子，睡眠充足和晚上睡不踏实的宝宝会有明显的区别。

性生活不洁。

女性过早发生性行为。性伴侣太多了。经常更换性伴侣。性强度过高。性不洁等都是宫颈糜烂的直接原因。过早的性生活会导致宫颈糜烂和年轻化。特别是对于性生活前身体不干净的男性，患有生殖系统疾病但性生活不预防的男性也会导致女性宫颈糜烂。因此，女性应注意个人卫生，督促性伴侣卫生，倡导科学健康的性生活。

精子活力过低的危害

男性患有了弱精症会影响到生育情况，但是并不是说不可以生育，有些患者的弱精症较为严重，而有些患者的弱精子症症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

精子活力低会影响受孕

通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合，但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，在这种情况下受孕，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。

Tips：

活力不足需要调理提高活力，饮食调理是关键，同时要注意避免不良习惯，如抽烟喝酒久坐熬夜等。饮食多吃生蚝，瘦肉莴笋和动物肝脏，这些食物对精子活力有益，如果能找些养精三宝配合饮食进行调理提高活力，效果会更好。