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文章来源:http://www.pgtiancai.com  发布日期:2021-01-31

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为了出行方便,很多孕妈妈都选择以车代步。但是车是那么好开的吗?想想看,挺着个大肚子,窝在座椅和方向盘中小小的空间里,车内空气浑浊,还要留出十二分心眼去观察路况,真是吃力不讨好。孕妇开车该怎样保护胎儿?

孕妇开车该怎样保护胎儿?

孕妈妈们可要掌握好孕妇开车的技巧,避开孕妇开车误区。

孕妇可不可以开车?

可以开,但避免开长途

正常来说,孕期开车对孕妇和胎宝宝没有太大影响。但如果孕妇长时间保持开车的坐姿,则可能影响下肢血液循环,同时也会给分娩带来不利。

孕晚期不建议开车

孕晚期驾车一方面上下车不方便,另一方面由于腹部隆起较大,极易被方向盘顶到,一旦出现意外则很容易影响胎儿健康,严重可能导致胎盘早剥,对母婴的安全构成威胁,因而孕晚期建议孕妇尽量少开车。

孕妇开车时安全带的系法

1.将安全带置于肩胛骨处,而不是紧贴脖子;

2.肩带需穿过胸部中央,腰带应置于腹部下方,避开隆起的肚子;

3.驾车时身体保持端正,以免安全带滑落压迫腹部;

4.调节座椅位置至体感最舒适,切莫将座椅调得过于靠前,驾车时重心也不宜靠在方向盘上,否则子宫极易受到压迫,尤其是孕早期和晚期。

孕妇开车的禁忌

1.开车过猛

开车的节奏过于猛烈、动作幅度过大是孕妇需要避免的,例如不要做出紧急制动、紧急转向这一类的猛烈动作,巨大的冲撞力极易使自己和胎儿受到伤害。

2.开新车

孕妇慎开新车,新车里残留的化学气味重,对于孕妇及胎儿的健康极为不利。驾驶新车之前应该将车窗、车门打开进行通风,释放一部分化学气味,从而保证车内空气的清新和健康。

3.空调温度太低

车内空调以26℃为最佳,孕妇在开车时最好不要将温度调至26℃以下,而在天气不是特别热的情况下建议关掉空调,打开车窗改吹自然风。

4.披头散发开车

很多女性开车习惯散着头发,看似小事一件实则蕴藏大隐患。在开着车窗的情况下,应该将长发梳起,车窗外的风很容易将头发吹乱而遮挡住视线,从而造成危险。

孕妇开车需遵循的原则

1.适度原则

驾车时间要适度。准妈妈需避免长时间的疲劳驾驶,长时间坐着,骨盆和子宫都压力山大,血液流通自然不顺畅,加上精神高度紧张,对于胎儿来说非常不利。

2.正确原则

首先,安全带的系法要正确,上文有提到安全带的科学系法。其次,着装要正确。准妈妈在驾车时的着装要力图舒适、方便和安全,尽量不要穿高跟鞋、拖鞋和紧身的衣物。

3.无烟原则

不管是在什么场所,香烟的危害都不言而喻,在封闭的车里吸烟,准妈妈和胎儿遭受的危害更大,严重可能引起畸形、流产等。建议准妈妈劝说准爸爸不要在车内吸烟。

4.规避原则

避开堵车高峰期,减少因堵车产生烦躁情绪。堵车时汽车一般不会熄火,汽车尾气浓度过高,空气污染比较严重,对孕妇和胎儿的健康也不利。

驾车时,准妈妈一定要平坦地靠在座椅上,使身体和座位紧密吻合,两臂自然下垂,腿部自然伸直,大腿弯起时膝盖的位置要稍高于臀部。脚可以轻松触到踏板的同时,也使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。


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  菠菜中含有很多的绿色素以及营养物质,常吃菠菜对人们的身体非常有帮助。孕妇作为特殊群体,需要的绿色素更多,家长就想做一些有关菠菜的食物给孕妇吃,但是不知道孕晚期吃菠菜好吗?

  孕晚期可以吃菠菜,因为菠菜里含有丰富膳食纤维和的萝卜

素,可以预防和缓解便秘。但是菠菜中含有大量的草酸,会影响身体中钙物质的吸收,建议孕妇在吃之前先焯水,可以去除部分草酸,对身体更有益处。

  怀孕期间的饮食一定要注意,将荤素搭配好,而且注意粗细粮的结合,只有这样,孕妇才能补充更多的营养,胎儿才能发育的更结实。另外,在生活中,孕妇需要准备好宝宝的衣服、奶瓶以及自己的必需品,而且在去医院之前,提前晾晒,可以避免去了医院手忙脚乱。

  孕晚期,有很多注意事项。如果家人有时间,多带着孕妇出去走动走动,可以为顺产打基础。如果孕妇的心情不定,可以找有经验的产妇来咨询经验,或者自己看一些分娩方面的书籍,了解下自己该在哪些地方用力,心情就会轻松很多。

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断奶期间能吃火龙果吗

可以吃

火龙果既不是下奶的也不是回奶的水果,在断奶期间的妈妈也是可以吃火龙果的,因为火龙果具有健脾开胃的功效,所以多吃火龙果还是有一定的好处的。

2 火龙果的营养价值有哪些

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌

的水溶性膳食纤维;而且火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

3 哺乳期间可以吃火龙果吗

有些妈妈是要给孩子吃母乳的,因此在给孩子哺乳的时期,还是非常注重的,其实吃火龙果是对哺乳没有太大的影响的,所以各位妈妈们也不要太担心,一般吃火龙果是不会造成回奶的发生的,所以大家可以放心哦,可以适当的吃一些的。

其实有些宝妈们还会有便秘的烦恼的,尤其是在生完孩子之后,每次排便的时候就会感觉到非常的费力气,如果宝妈也是这样的话,可以多吃一点火龙果的,因为多吃火龙果就可以促进肠道快速吸收,并且可以去清除肠道,从而改善便秘的。

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