怀孕对于一个女性来说是有喜有忧的事情，特别是初次怀孕的女性，自己没有经验，所以的东西都需要从书本或者是网络上来学习。所以总是担心自己不是一个好的孕妇，担心自己的一些举动会影响到宝宝。很多女性在怀孕会出现白发增多的情况，这种情况要怎么办才好呢？

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　　孕妇白发增多有很多原因，可能是因为怀孕后身体比较虚弱导致的。还有一些孕妇本身就有白发，在怀孕后没有染发，所以白发看起来增多了。不管是什么情况引起的白发增多，孕妇都不能染发，可以多吃一些黑色的食物。|
　　女性怀孕后也要适当的锻炼，不要一动不动，这样会影响身体的健康。发质直接反应的就是一个人的身体情况，如果一个人身体好，那么发质一定是黝黑发亮的。如果一个人的身体不好，发质会很差，就像是稻草一样，还会出现很多的白发。所以锻炼也是让白发变黑的一种方式。|

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　　女性怀孕后身体会出现各种不适感，建议早晚的时候用木梳按摩自己的头部，从前往后梳100次，这样可以促进头部的血液循环，也可以让白发变黑。饮食方面可以适当的吃一些何首乌，每天喝一碗黑豆浆。注意不能使用任何黑发剂，更不能染发。