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北京AA69国际助孕_​关爱白领 全身25招保健康

文章来源:http://www.pgtiancai.com  发布日期:2021-05-02

作为一个白领,我的生活并不像别人看起来的那么光鲜,有时候我真的感觉到很烦恼,还有就是自己的脾气也没有以前那么好了,有生活因为工作的原因,身体健康都跟不上了。我想知道白领该怎么去过自己的生活呢?下面介绍下全身25招保白领健康。

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  放弃无意义的固执

  有些人总想得到一切,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。

  坚决不做“全优生”

  许多白领做事的标准是完美无缺。事实上,并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时,有些工作做到80分就足够了,保证最重要的事得100分才是最要紧的。

  勇于做个“挑战者”

  有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限,或者哪怕是走出小小的一步而获得成功,你都会信心倍增。那么,不妨每天尝试新的工作方法,甚至尝试一些极限运动,来帮你减轻压力。

  学会制订计划表

  当个人有一个完美的计划表,而且正在逐步实施时,就不会产生无谓的压力,因为,一切尽在掌握之中。当你心里有底时,也就没有了压力。

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