很多人尤其是女性朋友都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，可是有时候也不尽如意。有的人会出现头发油腻的情况，尽管经常洗头，更换了各种各样的洗发水，也还是改变不了这种状况，看起来特别邋遢。这给很多女性朋友带来了困扰，那女性头发长油怎么办?下面看看吧。目 录头发油腻的原因​女性头发长油怎么办？油性头发会掉发吗头发油多久洗一次头发最好女性经常染发的危害

1头发油腻的原因　　1、内分泌失调　　头发多油少水与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去营养,导致头发易发生干枯,分叉与断裂,同时又油腻难过。　　建议:每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了“。泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西!尽量减少吧!头发一单油就容易堵塞头皮毛孔毛囊然后引起脱发!　　2、频繁洗头会加重出油状况　　我们都知道,长时间不洗头会出油,可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到”缺油了“的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致油脂分泌越来越多,头发越来越油。

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　　建议:洗发的次数最好控制在2-3天洗一次,但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍,第一遍专门清洗头皮,第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱,可以用清水冲洗,在发丝间使用护发素柔顺即可,并不需要使用洗发水。

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　　3、生活、饮食习惯的不正常　　在生活、饮食习惯的不正常下,因为营养摄取不均衡很容易导致偏食,使得发质脆弱,千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞,头皮屑增多,严重的话还可能会导致脱发。　　建议:发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等。多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等。动物肝脏,蛋黄,鱼类等和海带,紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。2​女性头发长油怎么办？　　1、用淘米水洗头　　一般的淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中。　　2、更换洗发水　　专家建议，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。　　3、洗头按摩30秒　　洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。　　4、梳发根　　随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。　　5、倒着吹干　　为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要，逆着梳头的方向吹。3油性头发会掉发吗　　1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。　　2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。脂溢性脱发是一种永久性脱发,有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。4头发油多久洗一次头发最好　　中医建议：　　1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。　　西医建议：　　1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。　　将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!5女性经常染发的危害　　染发的危害一：　　因为烫染头发会损害头发，这就是因为烫染产品中含有化学成分，而且染发的过程中，一般都是把其均匀的涂抹在头发上，但是这种错误的做法，会很容易损害头发。　　大家也知道烫染头发的产品中含有很多化学物质，两种成分混合之后会发生化学反应，产生高浓度的有害气体，也就是二噁咽。而这种物质呼吸进入体内会形成一种致癌物质，而且很容易滞留在肌肉里长期都很难得到分解。　　而这种物质对于分泌雌性激素以及甲状腺激素都会造成干扰，长期受到这种气体伤害会导致人体基因变异畸形，或者诱发癌症的等疾病。特别是对于孕妇有很大的伤害作用，在怀孕期间千万不能烫染头发。　　染发的危害二：　　因为在染发剂中的主要成分氧化剂，这对于破坏角质蛋白非常强大，很容易造成头发损伤的危机，让其头发变得异常干枯、脆弱易断，甚至出现脱落的危机。　　染发的危害三：　　永久性染发剂一般都会使用苯胺类的染料中间体，它的刺激性在化妆品中属于最高的一种。很多人在染发过程中或者染发之后会出现耳边头皮瘙痒和过敏等现象，严重者还会出现恶心、头晕等情况。在染发之前一定要做好测试。

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