文章来源：http://www.pgtiancai.com 发布日期：2021-01-30
冬天整个人也处于一种懒散的状态，
冬天是个寒冷的季节，随着天气的变化，人也变得比较没有活气，懒洋洋。对于代孕的准代孕妈妈来说，更是如此，简直是能不动则不动，如果孕妈感觉没精神，指不定和季节有一定关系。
怀了代孕宝宝的孕妈，
孕激素分泌，引起自身疲劳感
要问代孕的代孕妈妈，在怀代孕宝宝的时候，最喜欢干什么?我想大概有70%的宝妈都会回答，睡觉!这种现象在孕早期前三个月，后孕晚期的最后三个月，最为明显。在这两个阶段，孕妈容易产生无法抵制的疲劳感，这也代表着身体正在努力的为代孕宝宝和你提供养分，帮助孩子快速的长大。
孕妇产生疲劳感，是由肚子里的胎儿引起，代孕期间，胎盘迅速生长为胎儿提供营养，这时，母亲的脑部供养不断减少，血压也在下降，身体汗腺到肾脏，所有的身体功能都在加倍
季节引起身体疲惫
除了上面的身体自身因素，季节变更的因素也会对身体产生疲惫感。秋冬季节，昼短夜长，身体会自动分泌过多的褪黑激素，而这样的激素直接抑制了大脑神经“5-羟色胺”的合成，它的减少直接会导致情绪低落。所以人体容易进入一个倦怠期，会感到兴奋度被降低，人的整个精神状态也会比较低落，总伴随有疲惫感。
而如果孕妇是个社交能力比较弱，内向，容易情绪
“冬季抑郁症”的含义
季节性情绪失调，是因天气变化产生的一种情感障碍，也被叫做“冬季忧郁症”。比较容易发生在一些比较宅，或者体质弱，少参加体育锻炼的脑力劳动者，而且女性患上冬季忧郁症的几率更大。其中，孕妇的几率也更明显。
孕妇在冬季如何对抗抑郁情绪
多接触太阳，可以扫除内心阴霾
冬天天气比较阴冷，有太阳应该多晒太
天气寒冷，也要出门运动，呼吸新鲜空气
冬天虽然天气比较寒冷，但是仍然建议各位孕妈咪，在条件允许的情况下，尽可能的多出门运动，呼吸新鲜空气，既可以加快身体新陈代谢，也能帮代孕妈情绪更愉快。
可以多做其他事情分散注意力
如果确实不能出门，可以做一些有趣的事情分散情绪，比如听音乐、看书、和好友谈心，来一顿美美的下午茶，或者培养出自己的小爱好，丰富自己的生活，这样可以让心情保持愉悦。
标签：