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文章来源:http://www.pgtiancai.com  发布日期:2021-02-19

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产后发汗对月子病有效果吗

有效果。

月子病是妇女在分娩的时期,因筋骨腠理大开,身体会很虚弱,身体空虚导致风寒的侵入,而引起的一种病症,在医学上可分为产后风湿疾病。而满月后发汗不尽能除了肌表的风寒湿等邪气,还可驱除深在经络、关节的邪气,从而达到治疗月子病的效果。

2产后发汗的最佳时间

产后发汗最好在分娩后30天进行。

若是产后发汗的时间早于30天,此时产妇刚经历了分娩的创伤和出血,以及临产用力等过程,正处于气血耗损严重,抗病力弱的阶段。如果再强发其汗,必使津液耗伤更甚,气血会更不足。所以,发汗应在产后30天时进行,因为此时妈妈的身体恢复的差不多了,能承受发汗的损耗。

3产后怎么发汗

捂汗

民间流传的发汗方法就是煮个老母鸡,或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用,吃了后钻进厚被窝里捂出汗即可。

光波发汗

现如今有很多的月子中心,这些地方的发汗方法比较科学,是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗,产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗,享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

4产后发汗注意事项

1、在发汗前一定要及时补充水分,先饮用两杯温开水,以防发汗过多引起虚脱。

1、发汗结束以后不要着急当天就去洗澡,以免受凉,建议最好是第二天再好好洗个热水澡。

2、喝了发汗汤,建议当天不要喂奶,以免影响到宝宝。

3、发汗时间不要过多,时间要严格控制在20~30分钟,因为出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。

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按摩丰胸法

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加快胸部血液循环,增加乳房营养,有利于刺激激素的分泌,从而有效丰胸。

具体方法:

直推乳房:先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部,再反过来向上沿原路线推回,重复20—30次,然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

侧推乳房:用右手掌从胸部中央着力,搓推左侧乳房至腋下,返回时用五个手指握住乳房向内侧回带,反复推动20—30次,再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

2运动丰胸法

断奶后,妈妈可通过运动来丰胸,特别是一些可锻炼胸部肌肉的运动,多做可使胸大肌发达,促进乳房丰满。

推荐方法:健胸操

具体做法:双臂经身体两侧向背后伸,双手指在骶尾部交叉勾握紧,两臂尽量向后上抬举,同时,左脚向左迈半步,右脚向左脚后迈步与左脚形成丁字步脚尖点地,此时胸腹面向右,抬头挺胸收腹,颜面部由左肩部向前看(亮相),反向重复至结束。

3饮食丰胸法

妈妈们给宝宝断奶后,饮食方面多注意,比如多吃富含维生素B的食物,这样能够刺激体内激素的分泌,有丰胸的作用,并且还能保养乳房。另外,海参、猪脚、蹄筋等有名的丰胸食物也可多吃。

推荐食谱:青木瓜炖带鱼

材料:木瓜150克,带鱼250克,酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克。

做法:

1.将木瓜洗净,切片。

2.将带鱼洗净,勿刮去表面银白色物质,切成块。

3.带鱼与木瓜入锅中加水同煮,鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

功效:此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C,通经活络,疏通乳房,促进乳房发育。

推荐食谱2:酒酿蛋

材料:酒酿150克,鸡蛋两只,枸杞、姜丝少量。

做法:锅里加少许清水,加入枸杞烧开,然后打入鸡蛋打散,放姜丝,再烧开。烧开之后放入酒酿就可以关火了。

功效:鸡蛋营养丰富,加上酒酿一起食用,有产后丰胸的效果。

4冷热沐浴丰胸法

洗澡时通过冷热水冲洗乳房,也能刺激乳房,达到丰胸的效果。

具体做法:先用热水来冲洗乳房,然后换成冷水刺激乳房,这样冷热交替刺激乳房能够有效的刺激乳房血液循环,提高胸部皮肤张力。



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  怀孕本身是一件让准妈妈与家长都快乐的事情,但是也有很多女性在怀孕期间遭受着各种各样的身体不适。对于这些不适了解的并不多,所以也是非常担心,比如怀孕后胸部胀痛,一起来看下刚开始怀孕胸会胀痛吗?

  刚怀孕时胸部会出现胀痛的情况,由于孕酮的影响,怀孕期间乳房也会发生轻微的变化。此时乳晕会加深和扩大,直到分娩后才会消失,但不会完全消失。此外女性乳房是孩子的传输系统,正常怀孕后乳房会明显增大,在婴儿出生后会自然下垂,因此爱漂亮的女性朋友在此时一定要引起注意,做好护理工作。

  怀孕一个月后,有些准妈妈会感觉到乳房胀痛,这属于较常见的早孕症状。但由于个体差异,部分女性的乳房疼痛症状并不十分明显。然而,一些女性朋友表示,在怀孕第一个月后,乳房疼痛是无法忍受的,而且时间不固定,所以她们在怀孕期间感到非常不舒服。

  怀孕时乳房胀痛可以热敷一下,或者是轻轻按摩一下,这样可以及时的缓解乳房胀痛的不适感,同样对于孕妇的身体,心理都是很好的调理,有利于宝宝的健康成长。

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