文字| rfg皇家生殖遗传医院董事长淘妈妈

　　到怀孕第5个月时，她已进入妊娠中期，并且已经过了一半怀孕。许多孕妇感到此时的紧张早孕已经过去，最终他们可以放松身心。实际上，孕中期并不是那么容易，孕妇仍然需要注意很多事情。孕妇需要做四件事来获得更好的食物发育。

　　1。 控制体重

　　在怀孕的中期，许多孕妇的晨吐反应消失了，食欲也得到了改善，所以他们开始放手吃饭。实际上，这种方法是不可取的。 孕妇可以补充营养，但不能过量。如果孕妇营养过剩，则体重会增加。即使是剖腹产，这也会增加分娩时头痛的严重程度。此外，孕妇体重增加，非常容易患上妊娠综合征，例如妊娠高血压。如果胎儿吸收过多的营养，也可能成为大孩子，出生后有肥胖的风险。

　　如何处理：孕妇应放弃传统的“一人吃两个人来补充”的观念，只要营养均衡，全面，就不要补充特殊的补充剂。如果可以运动，效果会深圳代孕网站更好。

　　2。 补钙

　　许多孕妇应该知道，从妊娠中期开始应补充钙。因为此时血浆对钙的需求量也比较大，如果孕妇补充钙不足，脂肪酸会从孕妇吸收钙，因此孕妇将缺乏钙。如果孕妇缺钙，可能会出现牙齿松动和腿抽筋等症状。

　　如何处理：孕妇应注意多吃含钙量高的食物，或在医生指导下服用钙片。而且钙的补充必须一直持续到分娩前，孕妇不要在妊娠晚期停止。

　　3。 计数胎儿运动

　　在怀孕的第5个月内，怀孕的孕妇会发生胎儿运动。 每当引起胎动时，孕妇都会感到非常高兴。但是，胎儿的运动会逐渐增加，振幅也会增加。从7个月起，孕妇将慢慢计数胎儿运动，因为胎儿的发育通常会通过深圳助孕联系方式 胎儿运动来体现。如果胎儿运动突然下降，则可能是胎儿缺氧，孕妇在发现后会去医院检查。

　　计数胎动的方法：孕妇可以在早晨，中午和傍晚三次区分一小时的胎动次数，然后将这三个值相加并乘以4即可转换12小时胎动。如果12小时内的胎儿运动次数在30至100之间，则是正常现象，孕妇无需担心。

　　4。 浮肿

　　从这个时期开始，孕妇将逐渐出现水肿，尤其是在下肢。这主要是因为子宫不断增长，压迫下腔静脉会影响血液循环，因此容易出现水肿。

　　应对方法：孕妇应减少盐分的吸收，保持运动，并且不要坐直。躺下时尽量保持双脚高。

　　陶妈说：在孕中期，胎儿的发育是稳定的，但是会有很多新的变化，孕妇也一定很担心。无论发生什么变化，孕妇都必须有耐心，考虑在5个月内见到宝宝，一切都值得。