1哈尔滨市妇幼保健院哈尔滨市南岗区工人文化宫街66号2哈尔滨工业大学附属第一医院哈尔滨市南岗区和兴路18号3黑龙江省人民医院（第二临床学院）哈尔滨市道里区友谊路10号最好采取自慰行动。可以得到妻子的帮助，可以使用按摩器等器械。如果实在拿不出来，可以通过停止性交、体外安排采集精液。