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番石榴

番石榴是个“营养库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种营养成分。其所含的维生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等水果都高，其种子中含铁量更胜于其它水果，所以，食用番石榴时最好能连子一起食入。

很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主，将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上，不仅非常美观，同时食用的时候也更加方便，一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。

2 猕猴桃

虽然猕猴桃是小个头水果，但是其绿色果肉中营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效。猕猴桃除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

猕猴桃含有多种维生素、蛋白质、氨基酸及钙、镁、铁、钾等人体所需的矿物质，但并不是人人皆宜。有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，还可能发展为口腔黏膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气，这表明喉头黏膜出现了水肿，严重时可致人死亡。过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃。

3

草莓

它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。

4 梨

惊蛰前后，人们易咽干冒火，民间素以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”为啥要吃梨?是借“梨”的谐音与小虫分离。另外，春天来了气候比较干燥，很容易口干舌燥、外感咳嗽，而梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。

吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水，川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但因梨性质寒凉，不宜一次多吃，否则会伤及脾胃。对于脾胃虚寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨。

深圳代孕产子微信群_深圳代孕包成功哪家优惠_hcg低于多少是宫外孕

　　女性怀孕后都想要生个可爱的小宝宝，也会盼望着宝宝快点出生，来到这个世界上。但是却有女性怀孕后会出现宫外孕的情况，就需要终止怀孕进行流产，那么hcg低于多少是宫外孕？

　　宫外孕的hcg值与宫内孕的hcg值是一样的，因为宫外孕是受精卵着床的位置不一样所导致，受精卵的早期发育是一样的，所以血液和尿中hcg值是一样的。可以通过hcg值来判断是不是怀孕，但是却不能将hcg数值作为宫外孕的诊断依据，如果想要排除宫外孕，还需要进一步进行检查。

　　在监测hcg时，需要注意的是，如果是宫内怀孕，hcg值将在每两天左右就升高一倍，但是在监测时如果发现hcg值呈缓慢升高的情况，或者是有所降低，就要引起注意，宫外孕的可能性比较大，要及时进行b超检查。b超检查可以确定孕囊的位置，检查是否属于宫外孕。

　　另外也可以根据孕妇的症状判断是不是宫外孕，宫外孕的主要症状有停经，呕吐，恶心等，另外还会出现阴道出血，腹痛等异常。宫外孕会严重影响到女性的健康，一旦确诊，需要及时进行治疗。

深圳代孕产子到哪里找_深圳代怀孕官网_男性必读的两项孕前准备

　　亲亲宝贝小编提醒广大未准爸爸们，孕前准备对男性来说同样重要，所以未准爸爸们也一定要做好全面的孕前准备，那么最重要的是哪些呢?在此，小编提醒未准爸爸们，孕前准备事项中，一定要注意以下这两个方面：

　　第一项：男性过胖影响精子质量

　　脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。

　　温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。

　　肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩·马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。

　　下面就来看看孕前男性减肥的方法吧。

　　第二项：男性孕前科学减肥的方法

　　良好的生活方式，有助于造就健康体魄，为精子的产生创造良好的体内环境。肥胖男性在“瘦身”成功的同时，还能恢复良好的生育功能。为了优生优育，肥胖男性有必要进行减肥。但减肥并不容易，不论采取什么方式，坚持到底才是胜利。减肥不要依赖于减肥药，适当运动，合理饮食才是健康减肥的根本原则。

　　饮食上，要注意营养平衡。这里推荐几种适合肥胖男性的蔬菜，不妨一试：黄瓜、白萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆及大豆制品等。这些食品都具有一定的减肥作用，可根据个人实际情况和喜好等选用。

　　游泳、跑步、跳绳、球类、器械健身都可行，关键要有长期坚持下去的的恒心。

深圳代孕保密咨询_深圳代孕生儿子价格_遗传优生：未准爸爸应注意的事

　　为了优生优育，不仅未准妈妈要做好相关准备工作，未准爸爸们也需要积极配合，这样才能有效的保证孩子的健康，下面，我们就详细的来看看，从优生角度考虑，未准爸爸应注意的事情分别都有哪些?

　　保持“精良育种”

　　近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。

遗传优生：未准爸爸应注意的事

　　夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。

　　纠正生活习惯

　　生育前要保持良好的身体状态，熬夜会降低人体免疫能力，应注意合理休息;一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，会减低精子的活力与数量，应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成，注意洗澡水不要过热，更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量，还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育，应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。

　　大量饮酒，对男性的生殖系统有毒害作用，使精子数量、活力不正常。据报道，“妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升，或一月内饮酒10次，每次50毫升以上，或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升，其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克”。

　　这样的低体重儿，不仅会给喂养带来困难，而且在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响。