进入怀孕中后期，受到孕激素分泌和胎儿日益长大的影响，孕妈妈的脚部出现水肿不适症状。如果在这一时期，没有妥善选择一款舒适的鞋子，很容易造成血液压迫，引发更为严重的水肿问题。孕期穿鞋到底有哪些讲究?孕妇为什么不能穿高跟鞋?　　一、孕妇穿高跟鞋的危害　　1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产;　　2、重心的改变增加了身体负担，容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损，诱发妊娠不良反应;　　3、穿高跟鞋让孕妇长期身躯前倾，会使骨盆倾斜，骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位，不利于顺利分娩;　　4、会造成腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血及营养物质的供应，导致胎儿发育不良。　　了解这些以后，很多准妈妈会想，看来不得不告别深爱的高跟鞋了，为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧，这样才够。　　但事实上，平底鞋并非孕妇的比较佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力，穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差，孕妇走路时的震动会直接传到脚上，不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。孕期穿鞋，许多孕妈妈存在以下两个误区。　　一、脚步肿胀，穿拖鞋舒缓　　也有很多准妈妈在孕晚期水肿厉害的时候，穿大多数鞋都感到不舒服，为了图松快和方便，干脆就穿起了大号的拖鞋。拖鞋虽然非常舒服，但也算是比较不的鞋子了。一是鞋底一般非常滑，容易摔倒。二是鞋和脚之间缺乏足够的贴合，脚很容易从脱鞋鞋面滑出，也很容易滑到!要知道，孕妇日常行动，防滑很重要，滑倒、摔倒对孕妇和胎儿的健康有很大危害，比较严重会导致早产、流产。　　二、孕期爱买大码鞋　　脚部水肿在怀孕中、晚期会逐步加重，有些准妈妈想到要不停的买鞋换鞋，觉得很浪费，因此想干脆一次性的买大几个码数的鞋子，避免鞋子小了还要买。　　殊不知鞋子过于宽大，不仅走路不舒服晃晃荡荡的，还可能因此发生意外，如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚，由于体型笨重，重心不稳，非常容易扭脚，而一旦扭到了，也不能照X光，治疗只能采取保守治疗，容易留下健康隐患。为了自身健康和胎儿的，准妈妈不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋，感觉鞋子不合脚，就应该换新的了。　　到底孕妇穿什么鞋比较、舒适?　　孕妇穿鞋比较好选后跟约2-3厘米高的软底布鞋或运动鞋，这些鞋有良好的弹性，在脚部水肿时也可随脚的形状变化，还能减轻孕妇的身体负担。对于长期穿高跟鞋不习惯穿矮跟鞋或者工作需要不得不偶尔穿高跟鞋的准妈妈来说，偶尔穿低于5厘米的高跟鞋也并无不可，但是一定要注意，感觉身体控制不好重心就千万不要勉强，孕妇穿鞋，第一，让自己舒服非常重要。　　不要小看孕期穿鞋这件小事，足部水肿不仅会引发肿胀感，还会让孕妈妈走路出现不便，如果没有选对一款舒适的鞋子，很有可能会加重水肿，更会由于行动不便造成其他问题。因此孕期选鞋，孕妈妈可不要过于随意哟!