平时所说的下奶，也就是产妇产出婴儿以后乳汁分泌的过程。平时认为食补是加速下奶最安全的一个方法，民间最常用的方法就是猪蹄汤、鲫鱼汤等等。除了食补下奶以外，产妇还要注意两边的乳房都要哺乳，不能因为一侧的乳房泌乳丰富，每次哺乳的时候都选择同一侧乳房哺乳，否则分泌少的那侧也会越来越少。关于民间下奶的一些土方法，以及追奶要如何进行，本文也是整理了相关信息，想要提前了解的宝妈可以看看。

吸奶器追奶成功的方法

想要追奶，吸奶器可是一大神器。宝宝喝完奶后，可以用吸奶器在胸部两边各吸一刻钟左右，让吸奶器不断刺激乳房，奶水自然而然就多了。当然，吸奶器的作用是帮助妈妈们挤出剩余的奶水，避免乳腺堵塞，促进奶水分泌。而对于吸奶器追奶成功的方法是什么，下面就可以做了解：

1.首先使用吸奶器吸奶需要在宝宝吃母乳之前，也可以选择在宝宝吃母乳之后，将乳汁吸出来一部分。使用吸奶器追奶，最好两侧乳房各吸15分钟，这样就会将乳汁吸空，这样下一次乳汁就会分泌得多一些，多多使用吸奶器吸乳汁，可以让乳汁逐渐的增多；

2.有一些产妇会在宝宝吃奶之前吸奶，那样宝宝就容易吃奶到最后的时候因为费力而不再吃，导致小宝宝不容易吃饱。所以最好是选择在宝宝吃奶完成之后，再将两侧乳房各吸十五分钟，这样更加有利于产奶；

3.如果小宝宝不再身边，那么妈妈也可以每隔两个小时就是用吸奶器吸出自己的乳汁，坚持下去，一个星期之后，乳汁就会出现明显的增多，等到乳汁的产量逐渐稳定之后，妈妈可以将吸奶的时间间隔逐渐的拉长，这样追奶效果很好。

用吸奶器能够起到追奶的效果。用吸奶器吸奶会加速乳汁分泌，随之刺激妈妈身体作出调整，形成良性循环。不少妈妈没有奶胀的感觉，就以为奶水不足，不让宝宝多吸，更不用吸奶器。其实宝宝吮吸妈妈乳房时，可以促使妈妈分泌催产素，有利于增加奶水的分泌量，所以让宝宝多吸有利于增加奶水量。

哺乳期有什么快速追奶的食疗方法能当天见效？

哺乳期快速追奶的食疗方法能当天见效的，一般宝妈适当的喝一些汤水是可以起到催奶的效果的，如喝鲫鱼汤、猪脚汤、花生大米粥等，这些比较常见且容易做的食材，对于追奶是很有效的。另外，如果宝妈哺乳期追奶想要当天见效的话，可以除了食疗方法外，再加上一些乳房按摩，通过按摩疏通乳腺让奶水更加的充足。建议宝妈在哺乳期期间可以多让宝宝吸吮，平常还要多喝水、牛奶、豆浆等，有助于追奶。

女性奶水的主要成分是蛋白质、油脂和水，所以要尽量多吃含蛋白质、油脂和水成分多的食物，比如水类，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等，连汤带肉一起吃，可以达到快的追奶效果，下面就看看有哪些在哺乳期可以快速追奶的食疗方法能当天见效的，具体如下：

1.猪蹄炖黄豆：猪蹄黄豆汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇；

2.当归炖羊肉：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状；

3.花生大米粥：花生具有催乳的作用，其实在生活中也可以适当的多吃一点，一般建议大家吃生花生会比较好，不仅能够促进乳汁分泌，还能够起到补气养血的功效，对宝宝和孕妇产妇的身体都比较不错；

4.鲫鱼汤：鲫鱼的通乳效果是非常不错的，一般建议每次都可以用一斤左右的新鲜鲫鱼，清洗干净过后加入适量的黄酒和调味料，直接熬煮成奶白奶白的鱼汤，然后吃肉喝汤即可。

综上所述，这些食疗方法宝妈可以进行尝试，一般当天就有效果。除此之外，宝妈的情绪以及休息也是很重要的，哺乳期间要保持愉快的心情，哺乳期间如果心情不好，很容易导致奶量减少。也要注意睡眠和心情，哺乳期间一定要保证充分的睡眠，如果睡眠不足，很难产生充分奶量。

民间掐中指测怀孕的土方法怎么用？

在我国存在着许多土方法可以验孕的说法，有的人认为掐中指就是其中一种。怎么用，用自己左手的食指和拇指轻轻捏住右手的中指指根处，如果能感觉有跳动，那就是怀孕了。而且随着孩子的长大，其跳动点也会慢慢往上移，当跳动点在你的中指指尖时，那就是要生产了。其实这种方法也是根据把脉被提出的，不过这种方法虽然广为流传但并不准确。

中指测怀孕到底是掐哪：

许多女性测怀孕想用掐中指的方法，但是不知道怎么用，其实掐中指测怀孕在中医上来讲就是把脉，怀孕的脉象是滑脉，你可以用右手测，将食指，中指，无名指，小指依次搭在左手手腕上，把脉的时候如果是滑脉就像气泡一样，依次经过无名指中指和食指，而且速度比较快，一个接着一个，这就是怀孕的脉象。

掐中指测怀孕的方式并不准确，正确的检测是否怀孕是一件比较困难的事情，所以如果在同房14天后如若发现有身体变化，担心是否怀孕的话可以购买早孕测试纸或者验孕棒进行检测，也可以医院验HCG。

在日常生活中，验孕的方式有许多种，像验孕棒，验孕试纸都是比较方便快捷的方法。像比较有经验的中医也可以把脉测出来怀孕，不过变数也是比较多，有很多干因素。以上测怀孕掐中指土方法建议大家试试就行，不要过于当真，一般需要很有经验的人才能通过把脉测怀孕的，他们需要找准位置，何况就算找准位置也还会出现误诊，所以最准确的是去医院。

妈妈独自断奶100妙招

网上有很多妈妈独自断奶的小妙招，比如独自断奶100妙招，这些妙招都可以帮助宝妈们轻松断奶，柚喜网整理了部分宝妈认为有效的断奶妙招，妈妈独自断奶，首先应选择合适的断奶时间，其次应循序渐进地断奶。

给宝宝断奶不能操之过急

妈妈独自断奶的妙招有以下几点：

1、准备断奶时要提前半个月到一个月做好准备，常可以把母乳泵出来，以奶瓶的方式给宝宝喂奶，妈妈可以自己喂，也可以让家里的其他人喂。这样宝宝不是每次吃奶都能看到妈妈，其他人喂奶也可以接受；

2、如果宝宝除了母乳以外，已经添加辅食，此时更简单，辅食的添加也可以代替母乳的次数，如果辅食添加很好，尽量添加辅食时不一定要妈妈亲自去喂，家里的其他看护人也可以喂宝宝；

3、如果断奶，妈妈尽量先断白天的哺乳次数，比如原来是白天喂五次，次数逐渐减少，如果白天用辅食或者奶瓶代替喂奶，晚上再逐渐减少喂奶次数就可以断奶。

Tips：

在断奶期间，宝妈可以让爸爸或家人哄宝宝睡觉，逐渐断掉临睡前和夜里的奶，当然，宝妈们也不要期盼在短时间内就能够成功的断奶，一定要给宝宝足够的时间去适应，让他慢慢学习接受。