11个月的宝宝辅食食谱推荐

1、虾皮碎菜粥

食材：虾皮、小白菜、一个鸡蛋、白米粥、少许盐。

做法：先用温水将虾皮洗净泡软，然后将虾皮切碎，将打碎炒好的鸡蛋加入切碎的虾皮里。小白菜洗干净之后，也用热水烫一下，也切得很碎，等到白米粥熬煮好之后，将虾皮、小白菜、鸡蛋都加入白米粥内煮两分钟左右，这个过程中可以加入少许食盐调味。

2、银鱼紫菜粥

食材：紫菜、熟芋头、银鱼、绿叶菜、大米、适量熟植物油。

做法：首先将紫菜洗干净剪碎，银鱼肉洗干净剁碎，熟芋头去皮压成泥，绿叶子菜洗干净，用热水烫熟也剁碎。之后将大米洗干净，熬水煮成粥，再依次加入银鱼、紫菜、芋头一起煮一会，最后加入绿叶菜、熟植物油，搅拌均匀就可以了。

3、鱼丝烩栗米

食材：黄鱼、玉米粒、鸡蛋、植物油、淀粉。

做法：先将玉米粒打成浆备用，然后将黄鱼的皮和刺去掉，将鱼肉洗干净并切成鱼丝，加入鸡蛋和淀粉搅拌均匀，先腌制5分钟左右，再在锅内加入植物油烧熟，切好的黄鱼丝倒入锅内翻炒，炒熟就可以，之后将打出来的玉米浆倒入小锅内煮开，接着倒入炒好的鱼丝，煮两分钟左右即可。

通常来说，纯母乳喂养的宝宝，六个月大的时候就会开始添加辅食，如果宝宝出生后妈妈们没有奶水，主要以配方奶粉进行喂养，可能在宝宝四五个月大的时候就会添加辅食了。而11个月的宝宝具备一定的咀嚼能力了，可以吃的辅食是有很多的，不过也不是想给宝宝吃什么就吃什么，那么11个月的宝宝能吃什么辅食?

11个月的宝宝能吃什么辅食

11个月宝宝吃的丰富起来了，能吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等，只是这个时候不能只是给宝宝吃一些水或泥状食物，一直让宝宝吃这些食物不利于增强宝宝的咀嚼能力以及吞咽食物的能力，因为11个月大的宝宝已经长出几颗乳牙了，是可以吃一些碎菜或小点的颗粒状食物。