怀孕是很重要的事情，同时备孕也是很关键的时期，备孕工作做的好，怀孕才会更顺利，怀孕后女性的身体才会更健康，所以备孕的期间夫妻双方都要调理自己的身体，尤其是饮食方面要非常注意。很多人都喜欢吃槟榔，那么备孕期可以吃槟榔吗？

　　备孕期可以吃槟榔吗　　槟榔是湖南很常见的一种休闲食品，味道好，而且所含有的营养元素也比较多，所以很多人都非常爱吃，准备怀孕期间是可以吃槟榔的，并不会对怀孕造成什么影响。但是建议不要大量服用，因为长期大量嚼食槟榔会导致多种口腔疾病，甚至引发口腔癌症，所以偶尔吃一下没问题，但是不要天天吃。孕妇的饮食要少食多餐，还要注意营养均衡。　　备孕期吃什么食物比较好　　葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分，而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，有滋阴养血、补虚的效果。　　玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量，保持活力。　　备孕对于怀孕来说非常关键，备孕工作做的好，女性朋友在怀孕的过程中也会少很多的麻烦，备孕首先要注意饮食的问题，可以多吃一些水果，要注意选择温性的水果，而且饮食也要以清淡为主，这样才能更好的调理身体。除了要注意饮食，还要注意适当的运动。