由于燕窝是一种具有特别滋补效果，能过帮助孕妈的皮肤和身体有很好的恢复，因此就很多在怀孕期间想吃燕窝，来帮助自己及胎儿皮肤很白，也会很健康，但也有认为燕窝效果不大，太补了不能吃，针对这个问题，接下来小编为你解答。

怀孕初期可以吃燕窝吗

在国内一直都认为“燕窝”是大补品，自清朝开始普遍被达官贵人食用，后慢慢流入民间，但由于价格特别高，吃的人偏少。

对于怀孕初期的孕妈来说是可以吃燕窝的，燕窝含有很高的蛋白质和氨基酸，对于人体生长发育是非常好的。

优质的燕窝中含有比较多的唾液酸，我们都知道唾液是有着杀毒的作用，所以吃燕窝能够提高怀孕期间的抗病毒能力，提高免疫力。

孕期多吃燕窝好吗

燕窝中富含燕窝酸，不仅对胎儿大脑、视觉发育起着重要作用，促进孕妇提高机体免疫力，对抗疾病也有一定的作用。但是这不意味吃的越多越好，吃得太多，身体无法全部吸收，等于白吃。

孕妇吃燕窝有什么好处

不管是过去还是现在，人们都把燕窝提到了一个很高的地位，那么它对于孕妇来说具体有什么好处呢？

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生。

而在我国传统中医里面，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘，性平，具有养阴润燥的作用，准妈妈如果是燥热体质，吃些燕窝是很不错的，不过如果本身是虚寒体质的话，就要慎吃。