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深圳全国代孕生子网站_去深圳代孕怎么找_怀孕期间，准妈可以使用电热毯吗？

现在已经进入冬天了，北方的孕妈可能还好，毕竟有暖气嘛，而南方的孕妈可就没那么舒服了。因为南方的冬天阴冷潮湿、寒气逼人......

而大家取暖的方式无非这么几种：地暖、暖手宝、电热毯、火炉和空调等，而电热毯作为冬季的睡觉好伴侣，更是深受欢迎。

那么问题来了，孕妈在冬天可以使用电热毯吗?

我的建议是在孕早期，也就是怀孕的头三个月，孕妈妈一定要少用电热毯。同样，在孕晚期，也就是怀孕的后三个月，也要少用电热毯，甚至能不用就尽量别用。

1为什么不建议孕早期用电热毯?

孕早期(0~12周)是胚胎在母体内形成的重要阶段，如果电热毯长期与孕妈接触，这种持续的高温很可能造成胚胎中的蛋白质变性，从而引起流产。

不仅如此，电热毯同电脑一样，是有辐射的。虽然电热毯的电流很小，但它产生的电磁辐射对胎儿是有影响的，严重的话甚至可能导致宝宝畸形。

2为什么不建议孕晚期用电热毯?

在孕晚期(29~40周)，孕妈随时都可能破水分娩，如果电热毯使用的时间已经比较长了，那么它外面看起来完好无损，可能内部的线路早已发生损耗，如果出现漏电，后果将不堪设想。

如果孕妈真的非常想睡电热毯，也不是不可以。你可以在睡觉前让电热毯先预热，然后在睡觉时拔掉电源就行啦。需要注意的是，预热的温度一定不要过高，不然对宝宝也是有影响的哦!

深圳代孕中介_深圳代怀孕价钱_产后瘦身操，想瘦快快动起来～
的确，这想法很正确，但很多时候，新妈们拖着拖着就会把瘦身这件事情选择性的忘记了。其实，瘦哪有什么捷径可走，无非就是管住嘴迈开腿。

产后如何迈开双腿动起来?

大部分医生会建议，产后6周左右可以开始进行适当的运动来恢复形体，而一般自然分娩的新妈们产后2个月左右就可以适当加大运动量。但其实，新妈们锻炼与否，不需要太在意分娩时间，只要自身恢复情况良好就可以开始了。

下面，产后瘦身操奉上：
1.平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。
2.平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身体的重量。膝部靠在一起，两脚左右分开，挺起身体，同时收缩臀肌。
3.平躺，双臂贴地平伸，缓缓上举至两掌相碰，然后还原。把这个动作重复五次。
4.平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下。另一脚做相同的动作。双脚交替进行五次。
5.平躺，两臂交叉胸前，上身坐起。坐定之后，两腿紧贴地面，挺胸，双手握于头后，手指相交，如此重复五次。
6.平躺，抬起头部，并尽量使下颚贴近胸部，动作时，尽量保持身体和腿部姿势不变。
7.胸部贴近地面，提高臀部，双脚分开约30公分，然后将胸与膝的距离尽量靠拢。
8.平躺，双手伸直并贴紧地面，把一脚举高到与身体成90度为止，换另一脚再做相同的动作。到后来，当你体力支持得住，可练习双腿同时举起的动作。
产后减肥操做完这八个步骤就可以为一组结束了，新妈按以上组别进行运动的话，一

天可以进行2-3组左右。

除了运动，还有什么方法？

坚持母乳喂养
建议新妈们坚持母乳喂养最少半年，如果条件允许，一年是最好的。
母乳喂养对宝宝和新妈们身体的好处，在这里就不多说了，相信新妈们也了解不少。最关键的是，对于新妈来说，母乳喂养还有一项意义是能瘦身。许多喂母乳的新妈们，一日五餐都不够，但反而瘦了，这是为什么?正因为母乳包含了新妈体内大量的营养和热量，随着喂养就从新妈体内带走了大量营养和热量，因此母乳喂养对于消耗脂肪这功力杠杠的处在Max值。
不要盲目进补
不要因为想身体恢复快一些，就盲目进补。就算进补也得在膳食平衡的基础上，不要摄入高脂肪的食物，不然奶水也会太油腻，对宝宝身体也不好。
深圳代孕前的准备_深圳2020年代孕_怀孕能不能吃梨

　　大家都会经常吃水果，比如苹果、橘子和梨，就是最常见的水果。在女性怀孕的时候，虽然需要多补充营养，但是也不能只吃肉类，还是需要适量的吃一些蔬菜和水果的，这才能让营养更均衡。那么，怀孕能不能吃梨呢？

　　怀孕的时候能吃梨，这对于孕妇身体有益。不过梨属于偏寒性水果，所以也不能过量的食用，每天吃一个就好。吃梨可以清热镇静，而且能够平复血压，还可以改善头晕目眩、咽干上火等情况。在孕妇上火的时候，吃梨降火是个很好的选择。

　　梨的果肉中含有多糖类物质以及多种维生素，而且还很易被人体吸收，吃梨能够增进食欲，而且还对肝脏有保护作用。此外，吃食梨可以预防动脉粥样硬化，并且有防癌抗癌的效果。

　　在孕妇吃梨的时候，必须要清洗干净。因为在梨的皮上大多都有农药残留，所以在清洗的时候，可以在表皮放上一些盐，而后再用双手来回轻轻的搓，这就可以将表皮上的脏东西，连

同残留的农药清洗干净，孕妇便可以放心吃了。孕妇们也可以将梨皮削掉食用，这样也可以避免受到残留农药的伤害。