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文章来源:http://www.pgtiancai.com  发布日期:2021-01-23

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周以后,如果需要终止怀孕的,只能采取引产的方式,而且引产对女性身体的创伤,要比手术流产更加严重些,如果不做好引产后的护理工作,极有可能会影响到女性日后的生育功能,那么,3个月引产后如何护理?

  引产以后女性首先需要多注意休息,头三、四天最好卧床休息为主,减少不必要的活动,之后再下床适度活动,有利于促进引产后子宫的收缩复旧,以及让恶露可以尽快排干净,但注意仍然不可以久坐或久站,更加不可以做劳累的家务以及剧烈的运动锻炼。

  引产后女性还需要注意做好个人的清洁卫生工作,尤其是私处的清洁卫生,最好早晚用温水冲洗私处,再用干净的毛巾擦干水分,私处局部干燥可以防止细菌大量滋生,避免宫内感染的发生,而且引产后一个月内应避免盆浴和性生活。

  引产后饮食的调理也是非常重要,应多吃些富含优质蛋白、多种维生素和微量元素的食物,不仅给身体补充营养,还对引产造成的子宫及宫颈创面恢复有好处,同时,应避免吃生冷寒凉、油腻油炸以及辛辣刺激性的食物,不然有可能会造成恶露不止的情况。

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  对于自然分娩出生的婴儿,在娩出的过程中,虽然妈妈产道会有所扩张,但还是会对婴儿的头部产生一定的挤压,所以婴儿出生后会看到其头部有产道挤压的红印,对此有新手妈妈就想要知道,婴儿产道挤压多久能退?

  婴儿产道挤压所产生的红印消退时间,会根据产程时间长短,受挤压的程度会有所不同,一般来说,正常分娩出来的婴儿,其红印大约一周至两周左右的时间就能消退,但如果婴儿个体较大,导致婴儿在出生过程中经历的产程比较长,头部受到产道长时间连续挤压,会出现较深血肿,这种情况消退的时间就需要久一些。

  对于产道挤压造成婴儿头部有红印或血肿,妈妈可以不用太担心,是不会对婴儿身体带来不好的影响,因此千万不要用手去触碰或者挤压婴儿头部的红印或血肿,防止细菌感染从而引起不必要的病变,日常给婴儿洗头的时候,轻柔地进行清洁就可以了,婴儿睡觉的时候妈妈也要适当给婴儿转换睡姿,防止头部的血肿长时间压到。

  其实自然分娩的婴儿,除了头部会有红印或血肿外,还可能因为受到产道挤压而出现头型变形,婴儿刚出生的时候头部会变得尖尖的,不过这种情况妈妈也是无须担心,随着婴儿成长发育,大约两、三个月的时候,婴儿的头型就会恢复正常,但由于婴儿头骨较软,所以妈妈不能让婴儿长时间保持一个睡姿,不然还是会影响头型的。

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  对于女性来说,做好孕前营养调养相当的关键,对于孕前营养调养,许多女性也存在着非常多的疑问,下面,我们就一起来看看,一些常见的,孕前女性的营养问题解答。

孕前女性的营养问题解答

  问题:现今,年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题?

  专家说,中国居民营养与健康的调查显示:

  1.缺铁性贫血发生率很高,大约为20%。

  2.体重过轻或营养不良占7.7%,体重超重及肥胖者大约7200百万。

  3.维生素A缺乏、钙及膳食纤维摄入不足,也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。

  问题:为什么会出现这些营养问题?都是什么原因引起的?

  专家说,主要是这样几个原因:

  1.对自身体形的认识有一定偏差。大多年轻女性认为自己的体形偏胖,这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素,同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。

  2.营养知识非常欠缺并存在很多误区。其中,有50%的人认为讲营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”;正确选择含铁高食物的人只有0.6%;选择富含维生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含钙高只有35%左右;大约40%以上的女性进食早餐的次数太少;听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有32%左右。

  3.普遍缺乏预防营养的知识。有89%左右的女性不知道怀孕前体重过低,可能影响孕育胎儿和新生儿的健康;80%的女性不知道应该从何时开始补充叶酸,才能有效地预防新生儿神经管畸形。

  4.年轻女性对自己的外表和体形过多地关注。这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响。

  5.缺乏规律性的运动。这样势必导致久坐少运动的时间增加,很容易引起体内能力与支出的不平衡,导致超重及肥胖。

  问题:年轻育龄女性的营养状况对自身及下一代的健康,都会产生什么不良影响?

  专家说,大多会引起这样一些不良结局:

  1.如果孕前体重过低,怀孕后胎儿宫内发育迟缓或新生儿低体重危险分别增大2.5和2.3倍。

  2.如果孕前缺铁,孕期更容易发生缺铁性贫血,进而影响胎儿发育。

  3.如果孕期体重及体重增长过低或过高,可导致新生儿低体重及巨大儿

  4.如果孕期缺乏叶酸,可造成胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重,在孕早期缺乏还可导致胎儿神经管畸形。

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  很多孕妇在怀孕之后,都会去检查一下营养方面是否缺乏。检查之后,很多女性可能被告之缺铁,需要通过饮食进补。为了能够快速的补充铁,让身体能够恢复正常情况,让胎儿不被影响,因此很多孕妇想知道,怀孕缺铁吃什么补的快?

  1.动物血和肝脏。动物血和肝脏含铁量极为丰富,尤其是鸡肝、猪肝。而且动物血和肝脏中还含有其它微量元素,如锌、硒等,能有效促进孕妇对铁质的吸收。不过因为肝脏是排毒器官,孕妇也不可多吃。一周吃两三次,每次25克左右,而且尽量选择放养而不是人工圈养的动物,或者是有机食物。

  2.黑色食物。黑色类的食物对补血补铁很有效,如黑豆、木耳、海带、紫菜、发菜等。这些食物孕妇可以适当多吃一些,特别是可以用这些黑色食材进行炖汤,对于孕妇来说非常补。

  3.蔬菜。虽然植物性食物中的铁吸收率不高,但孕妇每天都会吃,所以通过蔬菜补铁也非常重要。而且蔬菜中也有很多菜铁很多,如胡萝卜、菠菜、金针菜。金针菜等,含铁量比较大。同时这些菜还含有丰富的维生素、蛋白质等营养素,孕妇吃了很有好处。


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