孕妇适合不要偏食，饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。是肯定的，可以吃的，但不要多吃，因为牛肉(包括牛排)是热性的。吃多了会上火的。

亲子图片　　孕期 吃牛排的建议　　1、不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。　　2、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心态。　　3、孕后期建议口服补充营养，对孩子的发育和您非常好。　　4、不要偏食.饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。　　牛排的做法可以这样：　　法式煎牛扒的做法　　原料：牛肉150克，洋葱10克，番茄10克。亲子图片　　调料：花生油10克，盐10克，味精10克，干生粉适量，绍酒5克。　　制法方法：　　1、牛肉切厚片，两面用刀拍一拍，洋葱切丝，番茄切丝。　　2、牛肉用盐，味精，绍酒，干生粉拌匀。　　3、煎锅下油，放入牛肉，用小火煎至两面金黄至熟，铲起入碟即成。　　特点：牛扒的腌制要到位，煎时要掌握好的火候。　　牛排搭配禁忌　　牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。