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北京代孕医院哪家医院好_月子里吃什么菜下奶多

文章来源:http://www.pgtiancai.com  发布日期:2021-05-29

  女性坐月子的时候,不但应该注意身体的恢复,还需要关注奶水的分泌问题。有些产妇的奶水就比较少,根本就不够宝宝吃的,这时候就可以通过对饮食的调整,来促进乳汁的分泌。那么,月子里吃什么菜下奶多呢?


  1、女性在月子里多吃些丝瓜炒鸡蛋以及菠菜炒鸡蛋,就有很好的下奶作用。菠菜里面有很多的维生素C以及叶酸,能够提高免疫力。丝瓜中含有丝瓜络,它有通经活络的功效,坐月子的女性食用,能够疏通乳腺管,还可以下奶。


  具体是做法是先把菠菜、丝瓜洗净,然后切段或切片。北京代孕网咨询电话。在锅中倒适量的油,直接放入蔬菜。然后再翻炒几分钟,等到菜熟透以后,把打好的蛋液倒入,并搅拌均匀,等到待蛋液凝固,再加一些调料即可出锅。


  2、产妇想要下奶的话,还可以吃些黑芝麻炖藕以及黑芝麻炖山药。黑芝麻可以补肝润肺,还有促进乳汁分泌的作用。莲藕能够促进乳腺发育,让产妇排出更多的乳汁。


  具体做法是把将山药、莲藕去皮、切丁,然后放进高汤中,等到山药、莲藕炖到软烂,再加一些盐调味即可。


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