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促排、取卵这两个环节，对于整个试管婴儿周期治疗来说都是非常重要的。在促排、取卵期间，夫妻双方不仅需要养成良好的生活习惯，还应注重调整好自己的心态，尤其是女方。下面我们就和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下促排取卵期间的注意事项吧！

1、均衡营养

进入试管周期后，在饮食方面要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉蛋奶等都要均衡摄入，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。促排期间，卵泡数比较多的患者要注意高蛋白饮食。取卵前后建议清淡饮食为主，每餐不宜太多太饱，避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。

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获卵数比较多的患者，要注意多休息多饮水高蛋白饮食。

2、戒烟戒酒

夫妻双方在进行试管助孕前三个月，就应戒烟戒酒，因为烟酒对卵子和精子以及胚胎的质量都有很大影响，在进入周期后更要远离烟酒，也包括二手烟，以期给精卵一个良好的生长环境。

3、合理安排作息

良好的作息习惯有利于卵泡的成长，所以在促排卵期间一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。取卵后也要养精蓄锐，为后期移植做好充足的准备。

4、保持心情舒畅

无论是促排期间还是取卵期间都一定要保持心情的舒畅，避免情绪过度波动、劳累，以免影响卵子发育和获卵率。

5、不建议同房

促排期间不建议同房，尤其是后期，随着卵巢内卵泡的增大，卵巢体积也会增大，同房可能会导致卵巢扭转。取卵后卵巢尚未恢复到正常状态，也应避免同房。

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