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深圳代孕价格便宜不_深圳代孕双胞胎公司_分娩紧张害怕怎么办 盘点分娩放松的四个方法
呼吸放松

专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡，从而缓解分娩时的紧张与害怕感。

呼吸方法：

1、分娩第一阶段的呼吸。孕妇要运用腹式呼吸、膈式呼吸、混杂呼吸等方法进行深呼吸。

2、分娩第二阶段的呼吸。在宫缩发生时轻轻地吸入一口气，屏住呼吸并用力生产，保持膈膜不动同时放松盆底，直至你感觉到必须再次进行呼吸。

3、分娩第三阶段的呼吸。在胎盘娩出的过程中，你的呼吸将恢复正常。

提醒：每个人在对呼吸节奏的控制上可能会有不同的感受，当阵痛发生时，产妇只要去感受最舒服的方式，然后有规律地进行就可以了。

2 按摩放松

触摸与按摩可以让产妇缓解疼痛，身心舒爽。它们是通过加大放松和减少焦虑来消除疼痛的。

在分娩过程中，产妇所需要的按摩方式将会不断地发生变化。具体如下：

在分娩的初期你可能需要轻柔的指尖触摸，在分娩的中晚期有力的挤压或按摩、负压、冷敷以及热敷都会使疼痛的信号在通往大脑的传递途中受到抑制或消弱。

3 想象放松

在分娩中进行积极的想象可以大大加强放松效果。

想象方法：产妇可想象当你呼气时，疼痛通过你的嘴离开你的身体;想象你的子宫颈变得柔软而有弹性，这样有利于分娩的顺利进行。

注意：这种方式需要产妇的先生配合，他应当能够确定你身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。由于信息的反馈是触摸放松成功的关键，因而你们相互探讨彼此的感受是十分重要的。

4 音乐放松

音乐具有治疗的效果，它可以缓解焦虑，降低心率、血压和呼吸频率，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。

产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会取得非常好的效果，因为她们的注意力已从体内的疼痛转移到体外的音乐。在分娩过程中，音乐对产妇的呼吸有着绝好的调节作用。如果你听到的音乐是你平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会获得自动的放松。所以在分娩时，可准备好CD播放机。

深圳代孕哪里优惠_深圳代怀孕在哪里_夏季孕妈拉肚子，怎么做才能不伤胎宝宝？

炎热的夏季，是肠胃病的高发期。孕妈们也时常会拉肚子，但是由于处于特殊时期担心伤及胎儿，所以不敢用药，拉肚子也会使人虚弱，有时还会导致严重的后果，所以准妈妈不能放任不管，掉以轻心。

一、夏季孕妇拉肚子的原因和危害

说道夏天孕妇拉肚子的原因，其最常见的就是肠道感染，而致病微生物主要包括病毒、原虫、痢疾杆菌和沙门氏菌等。除此之外，夏天拉肚子还应该考虑到是不是食物中毒。

二、孕妈妈腹泻该怎么办呢？

如果腹泻，孕妈暂时先不要进食，应进行适当补液，以补足由于拉肚子而丢失的水分与电解质，特别是钾离子，失去的热量也要补回来。这时，可以给孕妈煮一些流体易消化的稀饭，若情况不是十分严重，一般空空肚子就能好。另外要注意，在补液的时候，要密切关注胎宝宝的情况是否良好，有没有流产或者早产的先兆。

倘若胎宝宝情况异常，应立即到医院就诊，万万不可大意，避免因错过最佳治疗时间而导致流产或早产。倘若流产或早产的可能性已经排除在外了，那么，就可以根据其拉肚子的具体程度慎重用药。

孕妈妈要注意的是：常用的多种抗生素和抗原虫药物，除了有各种不良反应之外，有的还有导致胎儿畸形的可能。比如常用的甲硝唑，用动物做实验得出有致畸作用，因此在妊娠期，尤其是怀孕的前 3个月一定不能用!

而其他抗菌药物，比如磺胺类、喹诺酮类、四环素类等药物都会不利于母亲和胎儿的健康，也属于禁用范围。要想解决孕妇拉肚子的情况，其实可以服用比较缓和的抗腹泻剂，例如果胶等等，这些药物能够吸收水分，从而减少肠

蠕动，安全有效，可以放心使用。

另外，孕妈们还可以服用一些微生态制剂，它们有调整肠道菌群、扶正祛邪的功效。

哪些食物不能吃？

腹泻时切记不能喝果汁、肉汤。因为果汁含糖太多，而牛肉汤、排骨汤等清汤，含钠又太多，这些食物都会使腹泻更加严重。另外，腹泻时的禁忌食物还包括牛奶、咖啡(有利尿作用，会导致体液流失)、粗纤维蔬果(腹泻时肠胃功能差，较难消化)、豆类、洋葱及甘蓝菜(这些都容易引起胀气、腹部绞痛)等。

夏季孕妇出现拉肚子的现象不容轻视，一定不要擅自用药，情况比较严重时，应及时去医院就诊，严格遵循医嘱进行治疗，以保证宝宝和自身的安全。

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生子中介_怀孕前期能吃胡椒吗

　　要准备怀孕的女性或者已经怀孕的女性应该十分注意自己的饮食，因为这个时期的女性的饮食对于胎儿的发育，以及自身的身体健康都是至关重要的。所以孕妇不能胡乱吃一些食物或者喝一些饮品。那么怀孕前期能吃胡椒吗？

　　胡椒是比较有刺激性的食物，一般情况下，在吃的食物中撒少许胡椒粉的话，孕妇是可以吃的，但是孕妇是不能吃太多的胡椒粉的，因为其中的刺激性的物质可能会引起孕妇的身体出现一些炎症，甚至还可能导致孕妇的身体出现内分泌紊乱的状况。

　　孕妇应该多吃一些清淡的食物，不能总是吃具有较强刺激性的食物，这样对于孕妇的身体，对于胎儿的身体都是不好的，若是在这个期间孕妇的身体垮掉了，那么胎儿的营养就可能会跟不上，就会有可能影响到胎儿的发育。

　　一些高营养的食物，对于孕妇自身和胎儿成长发育都是有帮助的，比如奶类、蛋类、鱼类等，可以帮助孕妇快速回复身体由于营养缺乏而导致的一些问题。另外，在怀孕期间保证正常地作息时间，这样才可以避免身体出现内分泌失调的状况，有助于安全妊娠。