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怀孕妇初期能吃板栗吗

妊妇正在怀孕早期的时间有良多念吃的器材，正在胃口好的时间看到甚么便想要吃甚么。有些妊妇正在逛街的时间看到糖炒栗子之后，始终被栗子的香气盘绕着，十分十分的想要吃栗子，但她怀孕才2个月没有肯定可否吃。那么，妊妇早期能吃板栗吗？

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妊妇早期是可以吃板栗，并且可以多吃板栗，次要是因为板栗中的叶酸身分比力丰硕。正在怀孕前三个月的时间叶酸对妊妇来讲十分十分的紧张，它可以介入血细胞的分解，可能资助杭州代孕胎儿神经系统更好的发育，制止杭州代孕胎儿有神经管发育呈现畸形的可能性，削减杭州代孕胎儿诞生之后各类疾病的产生。

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板栗中是含有十分丰硕的叶酸，可是妊妇也没有可能光靠吃板栗去增补叶酸，增补叶酸最好是专门吃叶酸片，若是只计划依赖板栗等食品增补叶酸的后果是十分有限，食品中的叶酸身分是比力希少，愿望每一个妊妇皆可能清晰那一点。

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妊妇要吃板栗也要把握精确无效的服法，最好是可能将板栗煲汤、间接煮熟，不要来吃糖炒板栗或是其他比力热气做法的板栗，如许就算吃了板栗也没法取得它所富含的各类营养成分。

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