文章来源:http://www.pgtiancai.com 发布日期:2020-11-25
经常口腔溃疡的人很可能是因为身体缺乏维生素所致,尤其是维生素B2。当人体缺乏这种维生素,新陈代谢就会受到阻碍,先是皮肤和黏膜会受到影响,会出现口唇、口腔黏膜的炎症。例如会有口角炎、唇炎、舌炎等等炎症口腔溃疡。有时候也会有生殖器周围炎症,如阴囊炎、龟头炎、腹股沟炎。眼部也会有一些症状表现,如眼睑干涩、流泪、畏光等。
日常饮食中有很多的蔬菜当中都含有维生素B2,还有一些豆类、鱼肉奶制品蛋类等食物中也含有这种维生素,但是每种食物当中含有的量都不是非常地多,人在饮食当中如果搭配不均衡,经过一段时间就会容易出现维生素B2缺乏,这种维生素的缺乏也会影响到其他维生素营养元素的缺乏,比如维生素C和锌。
遇到口腔溃疡、口角炎等上火症状的时候,可以及时地服用或食用含有维生素B2的药物或者是食物,同时也需不足维生素B族的其他元素以及维生素C、E和铁元素等等多种营养元素,维生素B2的补充剂量需要加大
,每天补充的量大约是10到20毫克左右。
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