黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸与多种微量矿物质。虽说保持均衡的营养与正常的生活作息就是维持头发健康最好的处方，但芝麻也确实营养丰富，它有滋补、乌发、通便﹑解毒等功效。芝麻中营养成分主要为脂肪，约占一半﹐蛋白质﹑醣类﹑膳食纤维的含量也很丰富。芝麻还含有丰富的维生素B群﹑E与镁﹑钾﹑锌及多种微量矿物质。黑芝麻每百克黑芝麻含钙1456毫克，铁24.5毫克，并含有较多的粗纤维。

2022黑龙江精子库捐精补助

根据“黑龙江人类精子库公众号”介绍，在黑龙江捐精的补助是分阶段发放的，捐精总额根据捐精支数的数量来确定，即6个月内捐精达到45支，补助5000元，捐精达到30支，补助3500元，捐精达到12支，补助2000元，捐精不足12支（不少于5支），补助1000元；如果志愿者在3个月内完成，可以增加约500元，并在各档的基础上增加1000元。

以上就是“2022黑龙江精子库医院排名，附黑龙江供精医院推荐”的全部内容了，一般来说，做供精试管需要满足一定的条件。例如，男性患有不可逆的无精子症、严重的少弱精子症等。小编提醒大家，在天津做供精试管都需要提前排队预约，因为我国精子库数量有限，供不应求，因此等待静源需要很长时间。

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黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆

　时间：经期结束到排卵前

　功效：促卵泡发育补充雌激素

　黑豆汤做法：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从经期结束后)

哺乳期吃黑豆有什么好处

1、黑豆中含有大量的钙质，哺乳期吃黑豆可以补充身体需要的钙，还有利于骨骼健康，对于孩子骨骼发育也是很有好处的。

2、黑豆含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善血液循环，对于浮肿治疗有一定疗效，而且黑豆中的膳食纤维可以促进肠胃消化，改善产后妈妈食欲不振的问题，在预防产后便秘方面也有好处。

3、黑豆中几乎是不含饱和脂肪的，而且含有一定量的可溶性纤维，能够延长饱腹感，控制血糖值，从而有效的避免脂肪长时间积存在体内，是很适合女性朋友食用的。

4、哺乳期妈妈适当吃一些黑豆能够补肾益脾，有利于维持肾脏健康，而且黑豆含有很多碳水化合物，能保持皮肤水分。

5、黑豆中含有蛋白质，蛋白质有提高身体免疫力的好处，而且乳汁分泌少的妈妈吃黑豆，还具有通乳的功效。

6、黑豆还能够补充雌激素，缓解产后因为雌激素不足引发的各种不适正站在，如情绪不稳、头晕等。

黑鱼汤中的黑鱼是什么鱼？黑鱼的营养成分有哪些？

黑鱼是乌鳢的俗称(两广地区民间俗称“花鱼”，湖北称为“才/财鱼”)，在福建沿海叫丽鱼，龙岩漳平叫鬼鱼，它生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类。其营养成分也是很大的，每100克黑鱼中含有水分78克，蛋白质19.8克，脂肪1.4克，灰分1.6克，维生素A26微克，硫胺素毫克，核黄素0.25毫克，尼克酸2.8毫克，钾313毫克，钠48.8毫克，镁33毫克，锌0.6毫克，钙152毫克，磷185毫克，铁0.7毫克，硒38.18微克。