当女性怀了宝宝之后，难免会开始担心自己血糖的问题。孕妈会发现，一旦进食量增加，一不小心就会使血糖飙高。如果血糖超标的话，对胎宝宝和孕妇来说，身体和健康都会受到高血糖的不良的影响，所以在孕期，孕妈控糖很重要。

7个月宝宝吃奶量如何控制

7个月宝宝吃奶量如何控制呢？这个阶段的宝宝奶量600-800毫升左右，因为宝宝到了7-9个月时，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。所以把减少辅食作为增加奶量是不科学的，对孩子的成长发育不利。

7-9个月婴儿日参考食物

奶类：母乳、牛乳及代乳品，600毫升~800毫升

谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条，50克~60克

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐，30克~40克

鱼类：鱼泥、虾泥，15克~20克

豆类：豆浆、豆腐脑，30克~40克

蛋类：鸡蛋黄，50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿，50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)，55克

6个月宝宝吃奶量如何控制

宝宝5到6个月期间，奶量大很容易导致宝宝过度肥胖，因此，妈妈们要懂得怎么控制宝宝的吃奶量。能喝牛奶的婴儿必须每l0 天测1 次体重。正常为每10 天增加体重150～200 克。如果增加200 克以上，就必须加以控制。超过300 克就有成为巨型儿的倾向，这时家长可以在喂奶之前或喝完奶后适当给些果汁或浓度小的酸奶。

孕期血糖高怎么饮食?

孕期血糖高怎么饮食?

1。少量进餐，将每天应摄入的食物分成5至6餐，因为进食过多会导致血糖迅速升高，而禁食时间过长则会导致孕妇饥饿性酮症。最好将三餐和三餐分开。

2。少吃肉，多吃蔬菜，两餐之间应多吃水果，应避免含糖量高的水果，如甘蔗，西瓜，哈密瓜，哈密瓜，樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜，南瓜，胡萝卜等。

3。避免蔗糖，糖，果糖，葡萄糖，冰糖，蜂蜜，巧克力，麦芽糖饮料和甜食。每天喝两杯牛奶以补充足够的钙。

4。食物应选择糙米和粗粮，因为粗粮（例如荞麦面，荞麦面，燕麦片，玉米面等）富含膳食纤维，B族维生素和各种微量元素。收到了降低血糖和血脂的作用。

5。高淀粉食物通常包括蚕豆，土豆，面粉，烤麸，油筋和其他食物。血糖高的孕妇不宜多吃，以防止过量摄入糖，巧克力，白糖，蜜饯，甜食。坚决避免面包，卵糕等。